Pilates Clínico
O que é o Pilates Clínico? Eu posso fazer Pilates? O Pilates é como o Yoga? Com quem devo fazer Pilates Clínico? Estas e outras perguntas fazem parte do meu quotidiano nos últimos anos. Hoje em dia é muito comum ouvirmos alguém dizer que faz Pilates, no entanto, apesar de ser cada vez mais comum, continua a ser um enigma para muitos, sendo frequentemente confundida com outras modalidades. Muitos utentes vêm com uma prescrição do Médico de Família para fazer Pilates Clínico, mas aqui instaura-se a dúvida sobre onde e com quem fazer. O método de Pilates foi criado pelo Alemão Joseph Hubertus Pilates, durante a primeira metade do século XX. Inicialmente designado por Contrologia, o Pilates era constituído por exercícios de baixo impacto, passível de ser usado por qualquer pessoa e era, na época, muito popular entre os bailarinos profissionais. A Contrologia era descrita como um conjunto de exercícios…